2023年1月– date –

最近、太ってきたからジムに行って運動しないと！こんな話をよく聞きます。 好きなものを食べたり飲んだり。怠惰な生活の結果、つまめるほどになってしまったお腹まわりやたるんできた体……。 それをなんとか理想の状態に近づけるため、あらゆる運動を行い...